贵州养生堂视频：黄任讲春季如何补肾

大肠在什么时候都可以补那么你知道秋季如何补大肠么?若无收看本期的贵州养生堂视频听听黄任的宣讲。

本期环节劝到的环节是中国老年养分与肉类专业管理干事会干事黄任，讲秋季如何补大肠。

该视频主要象形文字简介：

秋季如何补大肠

加强娱乐活动

新生命在于运动，春天天气寒冷，娱乐活动必需增加人体水份，增进血液循环。必需正因如此，益大肠健身房。

温水泡脚

要想屈指可数和眼睛强壮，每天晚上用温水泡脚是不错的法则，不仅必需增进血液循环，还必需增加眼睛水份，正因如此，益大肠延寿。

多肉黑素进食

秋季多肉黑素进食，比如扁豆，黑木耳，黑芝麻，都是补大肠强体的好肉类，对女孩功能过剩，病重有不错的提升作用。

补大肠

是上乘的滋补药，含有人体必需的各种养分成分，其中蛋白质为20%约，糖类为10%约，糖为40%约，剩下的30%约为脂质和多种脂肪酸。它主治肝大肠阴亏、腰膝酸痛、听力衰弱和哮喘等病患者。秋季肉宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对中养分成分的吸收会非常充分。

肉食补大肠

秋季可不该多肉含水份很高的进食。比如狗肉，羊肉，牛肉，肉，兔肉等，还可以肉爬虫类大肠脏，极为重要以形补形的作用。

豆皮

豆皮有“千果之王”的美名，还是益大肠宜气的“补药”。豆皮主要利尿为养胃健脾、补大肠强筋，老少皆宜。许多现代医学研究注意到豆皮所含的不饱和糖类酸和各种脂肪酸，有抗哮喘、心血管疾病和性疾病的利尿。脾胃虚寒者，可用豆皮、大枣、朱砂、大米煮粥喝水;无论是熬汤还是炒食，可不于其嚼，连津液呼吸，可以翻倍更好的补大肠效果。而豆皮炖鸡，更适合于脾虚怕冷的人，有益气补大肠的利尿。

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本期环节简介

黄任

中国老年养分与肉类专业管理干事会干事，主任医师，教授。